はじめに
はじめに、健康寿命の概要や延伸すべき理由、そのメリットなどを紹介します。健康寿命とは、支援を必要とせず自立した生活を送れる期間を指します。なので、平均寿命とは違った意味を持ちますよ。健康寿命を延伸することで、少子高齢化によって生じる様々な課題を解決できます。例えば、健康な高齢者が増えることで医療費の負担軽減や労働力の確保につながりますよね？健康寿命の延伸は、高齢者本人だけでなく家族にとってもメリットがあります。
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